火龙果是凉性还是热性食物

火龙果是偏凉性水果，只适合体质偏热的人食用，如果体质虚寒的话，最好是少吃，以免对脾胃不好，含有丰富的营养元素，有丰富的维生素C，花青素，服用火龙果最好的时间一般建议在两餐之间，或者是在饭后一个小时，可以预防缺铁性贫血，可以调节血压，血脂。

火龙果怎么吃功效好

  火龙果中含有丰富的营养元素，有丰富的维生素C，花青素，服用火龙果最好的时间一般建议在两餐之间，或者是在饭后一个小时，它可以补铁，预防缺铁性贫血，维生素C可以更好的吸收铁剂。

  饭后吃一个火龙果，可以促进胃液的分泌，帮助食物的消化吸收，维生素C有减肥降低血糖，降低血糖，降低胆固醇的作用，可以调节血压，血脂。