提子可以带皮吃吗

提子皮当然是可以吃的，但前提是吃之前一定要清洗干净才行，提子还是不剥皮吃会更好一点，因为提子这种水果的大部分营养物质都在皮和籽里面了，提子肉里面的养分是很少的，所以建议带皮一起吃。

  提子是可以直接吃的，但前提是吃之前一定要清洗干净才行，需要用清水浸泡一遍，然后再用面粉水清洗，这样可以避免农药残留。

提子带皮吃

  提子皮当然是可以吃的，不过提子的品种众多，如果是青提的话，一般就是带皮吃的，但如果是红提的话，带皮吃的口感会差一点。

  提子还是不剥皮会更好一点，因为提子这种水果的大部分营养物质都在皮和籽里面了，提子肉里面的养分是很少的，所以建议带皮一起吃。

吃提子皮

  提子皮是可以吃的，而且吃提子皮也是有很多的好处的，比如：

  1、提子皮上有丰富的白藜芦醇，这是一种天然的多酚物质，药用功效是很大的，能够预防肿瘤、心脑血管疾病以及动脉粥样硬化。

  2、提子皮中还有单宁，可以有利于心脏血管疾病的预防，还有着收敛抗皱、防晒美白的功效。

  3、提子皮的花青素，是一种天然的抗氧化剂，有着增强皮肤免疫力、增强视力、降低血压等多种功效。