南瓜什么季节吃最好

南瓜应该是秋季的蔬菜，它的成熟时间是在每年的7-9月份，如今在大棚中种植较多，一年四季都有的卖。不过，最适合吃南瓜的季节还是在秋季，这种蔬菜有着圆形、椭圆形、长条形等多种形状，营养价值也是很高的。

南瓜食用功效与作用

  南瓜这种蔬菜是不宜多吃的，每天的食用量最好不要超过50克，归脾、胃经，营养价值很高，食用后有着排毒养颜、健脾和胃、强身健体等功效。